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时间:2024-09-23 04:28:38 来源:网络整理 编辑:OnePlus
咱们智能手机的用法,尤其是在疫情之后,真是大变样了。我们都知道,手机用得越多,我们现实生活中就越活跃,这对我们的健康可不利啊。所以今天我要和你分享一些方法,帮你限制在Android和iPhone上的屏
咱们智能手机的用法,尤其是在疫情之后,真是大变样了。我们都知道,手机用得越多,我们现实生活中就越活跃,这对我们的健康可不利啊。所以今天我要和你分享一些方法,帮你限制在Android和iPhone上的屏幕时间。
也看看这篇文章 | 如何在你的安卓智能手机上节省移动数据
strong>也看看这篇文章 | 如何在你的安卓智能手机上节省移动数据这些方法包括一些内置功能和一些第三方应用。继续往下看吧!
谷歌在旗下的Android 9 Pie系统中推出了一个名为“数字福祉”的新工具,帮助用户克服智能手机上瘾。这个应用提供了一个仪表板,可以显示在使用它们时以及检查通知等操作上花费的总时间。
你可以通过设置“应用计时器”来限制这个时间。按照以下步骤操作:
首先,确保你的手机安装了数字福祉应用。如果没有,你可以从应用商店下载。
1. 打开手机的设置,然后选择数字福祉和父母控制,或者直接从应用抽屉中打开应用。
设置数字福祉和父母控制2. 现在,在‘如何断开连接’下,你会看到仪表板,点击它。
‘如何断开连接’仪表板3. 这里,你会看到你使用最多的应用顺序。
4. 现在,点击你想要设置时间限制的应用。
5. 在设置下,你会看到“应用计时器”,点击它。
“应用计时器”6. 现在设置应用时间,输入时间后点击“确定”。
确定就这样。现在,当你使用应用超过设定时间后,它会停止工作,你只能在下一天再次使用。不过,你可以通过进入应用设置来关闭计时器。
Android 10推出数字福祉应用时还增加了一个有用的新功能——专注模式。这个模式允许你选择手机上使用时间最多的应用,暂时屏蔽这些应用,以便你能够专注于某些有生产力的事情。你可以通过应用中的步骤开启“专注模式”。
开启专注模式StayFree是一款第三方应用,与数字福祉的专注模式功能相同。
1. 下载、安装并在手机上打开应用。
2. 按屏幕上的说明允许使用访问。
3. 之后,返回应用,它将带你去应用的主页,你可以看到手机上不同应用的误用时间。
4. 从底部工具栏,前往最后一个选项,它有一个带定时器的锁图标。在这里,你可以为任何应用设置“使用限制”。
使用限制5. 点击大号‘+’图标,然后在弹出窗口中,选择应用、警告类型和用途限制时间,你还可以添加一些警告文本。
‘+’6. 在“警告类型”中,你可以从通知警告、弹出警告或阻止进一步应用使用的选项中选择。我们建议使用最后一个选项。
“警告类型”7. 点击“确定”,如果你在使用Android 10,它还会要求你“允许在其他应用上显示”以不断跟踪使用。点击确定并允许通过启用开关。
确定“允许在其他应用上显示”这样就完成了。你也可以按照相同的步骤对其他应用进行设置。当达到设定时间后,应用会被阻止,正如你所选择的。
这个应用还有一些额外的功能,如全局使用情况和状态,你可以看到与全球应用使用情况相比,你在应用使用方面的表现。这个免费使用的应用的另一个好处是,它不会显示任何广告。
如果你是iPhone用户,并想在手机上限制时间,苹果提供了一个内置的名为“屏幕时间”的功能,可以进行相同的操作。这提供了两种不同的方式——或者限制应用时间,或者设置一个每日周期,仅限核心应用。
下面是在iPhone上限制你时间的步骤:
1. 从主屏幕启动设置应用。
2. 在设置中找到“屏幕时间”功能,点击以选择它。
“屏幕时间”3. 在这里,找到“应用限制”选项并点击,然后点击菜单底部的“添加限制”。
“应用限制”“添加限制”4. 这里你可以选择想要限制时间的应用。选择一个类别,如“社交网络”,或者选择“所有应用和类别”,对全部应用进行限制。
5. 点击屏幕右上角的“下一步”,为应用设置使用时间。最后,点击屏幕顶部的“添加”。
“下一步”“添加”就这样。当你为使用应用设定限制时,超过设定时间后,你将被锁定在该应用之外。如前所述,你还可以启用一个“休息时间”功能,正如Android的“专注模式”一样,以便从手机游戏中暂时退出。
“休息时间”功能这些就是在Android和iPhone上限制屏幕时间的方法。所以,确保在使用所有设备时遵循健康的生活作息。更多这样的小贴士,请继续关注我们!
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